先穿入脚掌，调整两侧支撑条对准踝骨，魔术贴交叉固定。

滑雪板的表面容易受到坚硬物体的撞击，使用时要注意避免与石块、硬物直接接触。使用后要清洁滑雪板，保持其干燥，避免在极端温度下存放，以延长滑雪板的使用寿命。

练习正确的抛球高度，控制发力方向，保持良好的站姿和平衡，并通过多次训练提升击球手感。

避免超负荷拉伸，使用后擦拭汗渍并存放于干燥阴凉处，定期检查绳体有无裂痕，确保安全使用。